علاج و مضاعفات الإمساك

علاج و مضاعفات الإمساك

 ما هو الإمساك؟الأنواع المختلفة لأسباب الإمساكما هو سبب الإمساك؟علاج الإمساك بالغذاء الجيدمتى يجب استشارة الطبيب؟أعراض الإمساك مضار الإمساك على الصحة 

ما هو الامساك؟

إن الامساك وركود محتويات القولون يزيد من الانتفاخ لأنه يشجع نمو البكتيريا وبدلا من تعاطى المسهلات والملينات فاننا ننصح بتجنب الامساك والانتفاخ " الغازات " معا عن طريق تنظيم التغذية واستبعاد الأطعمة التى تؤدى الى الانتفاخ والإمساكفالامساك هو مرض وخلل في وظيفة الامعاء يتمثل في ضعف حركة الامعاء وتصريف البراز (ويعد الانسان المريض في حالة امساك اذا لم يفرغ البراز في المعدل لاكثر من يومين او ثلاثة)


الأنواع المختلفة لأسباب الامساك 

أغلب حالات الإمساك المزمن تحدث بسبب عوامل نمط الحياة، خصوصا قلة تناول ما يكفي من الألياف الغذائية وقلة التمارين الرياضية. ولكن وفي بعض الحالات فإن هناك مشاكل تسبب بطء وظيفة الأمعاء
ورغم أن الإمساك قد ينجم عن عدد من الأمراض الخطيرة، فإنه في العادة لا يعتبر تهديدا خطيرا للصحة. ومع ذلك فإن الخطوة الأولى تتمثل في التعرف على سبب الإمساك لديك

ما هو سبب الإمساك؟ 

يمكن أن نضع مجموعة أشياء عادة تساهم في حدوث الإمساك وعند وجود أكثر من عامل فهذا قد يفاقم المشكلة بشكل أكبر
 وجود مرض: كنقص إفراز الدرق أو أي مرض يقلل من الإحساس بالجوع والعطش أو خلل في حركة العضلات البطنية
 شرب كمية قليلة من المياه
 عدم وجود أي نشاط أو حركة
 تناول الأدوية المضادة للاكتئاب أو تناول الحديد
 تناول طعام قليل الألياف وعالي الدسم والكثير من السكريات
 تجاهل عملية التنبيه التي تحدث للذهاب للتواليت
وإن الإمساك لدى الأطفال يحدث نتيجة لوجود تغييرات فمثلاً قد يحدث ذلك عندما يتحولون من تناول الطعام السائل للطعام الصلب أو عند بداية الذهاب للمدرسة وأحياناً تغير الفصول قد يساعد في ذلك. ولتمييز حدوث الإمساك لدى الطفل يجب مراقبة عملية خروج الطفل لفترة من الزمن لتحديد طبيعة المشكلة

علاج الإمساك بالغذاء الجيد

السوائل: يجب اعطاء كميات كافية من السوائل بما يعادل 10 أكواب أو أكثر فى اليوم الواحد أثناء الطقس الحار الرطب، كما أن تناول السوائل الدافئة مثل الشاى الخفيف أو الماء الدافىء فى الصباح الباكر بينما المعدة فارغة يساعد بعض الناس على التبرز
المعادن: يحتاج المرضى المصابون بأمراض حادة أو الملازمون للفراش شبه صائمين الى كمية كافية من البوتاسيوم فى صورة شوربة خضروات وعصير فواكه أو أملاح بوتاسيوم عن طريق الفم لمنع الإمساك

 

السعرات الحرارية: ينصح باعطاء نفس كمية السعرات التى تعطى للشخص العادى حسب العمر والجنس والعمل
 البروتينات: ينصح باعطاء من 60 الى 80 جم بروتين يوميا

فى حالات الامساك المزمن التى لا تستجيب للعلاج عن طريق تنظيم التغذية ينصح باضافة الأتى
 ممارسة بعض التمرينات الرياضية يوميا مثل المشى أو لعبة الجولف تساعد فى علاج الإمساك
 تدليك البطن من 20 الى 30 مرة فى الصباح الباكر مع رش بودرة التلك على الأيدى والبطن قبل التدليك
 ينصح باضافة ملعقة كبيرة من اللاكتوز (سكر اللبن) مرتين الى ثلاث مرات يوميا الى عصير الفواكه أو الشاى وذلك للمصابين بالإمساك التقلص أو التقبضى
 اذا لم تؤد زيادة محتوى الغذاء من الخشائن عن طريق الخضروات والفواكه الطازجة الى تحسن الإمساك فانه يمكن اضافة ردة القمح الى الخبز لتعطيه حجما قد يساعد فى تخفيف الإمساك

متى يجب استشارة الطبيب؟ 

يجب اللجوء الى الطبيب المختص فى حالة حدوث الإعراض التالية :
 عدم الذهاب للتواليت «عدم التبرز» لمدة عشرة أيام
 حدوث إمساك متكرر لعدة مرات منذ الولادة
 عدم قدرة الطفل على الحركة والنشاط بسبب الإمساك
 وجود نزف في المنطقة الشرجية
 يحتاج طفلك لعملية ضغط شديدة لخروج البراز
 وجود دم مع أو على البراز
 لديه براز سائل مع الإمساك

أعراض الامساك
 براز بكمية كبيرة أو قاس ومدمى
 قلة الشهية
 زيادة في التخريش
 تكرر عملية التبول بسبب الضغط على المثانة لعدم خروج البراز
 وجود براز على الملابس الداخلية للطفل تكون خارجة عن إرادة الطفل وهذا قد يكون دليلا على وجود مشكلة لدى الطفل في عملية البراز ويجب مراجعة طبيب
ألم في البطن مع وجود غازات
 حبس البراز

مضار الامساك على الصحة

لا يعتبر الإمساك مرض خطير، ولكن امتداد مدة الإمساك لفترة طويلة ربما يؤدي لحدوث بعض المضاعفات ولعدة أسباب

 مضاعفات بسبب ارتفاع الضغط الداخلي للجوف (البطن) ، وبالتالي من الممكن أن تسبب
 البواسير
 دوالي الصفن (في الخصية) عند الذكور
 فتق إربي (سري)
 صداع
 مضاعفات بسبب تخريش الغشاء المخاطي للشرج أو المستقيم بواسطة البراز الصلب
 بواسير
تشققات شرجية (شرخ بالخاتم)

( سقوط أو فتق الشرج (المستقيم
: مضاعفات بسبب سوء معالجة الإمساك
الاستخدام طويل الأمد للعقاقير المخرشة أو المحرضة ربما يؤدي إلى نقص مستوى البوتاسيوم في الدم و تلف نهايات الأعصاب في القولون